打乒乓球这么多年，脚底下这个东西80%的人没注意过！-乒乓国球汇

打乒乓球的站位，绝对是一门学问。

两脚之间的距离，还有两脚离球台的距离，都算站位的一部分。

我们常说打乒乓球的站位应该是两脚略宽于肩，但这只是一个笼统的说法，并不全对，不同水平、不同打法的人，可以说站位没有统一的！

俩脚一离地了，病毒就关闭了~

如果把打乒乓球分为3个阶段，那么这3个阶段的站位是完全不同的，不信请看：

1. 初学者

初学乒乓球的人，双脚不建议打得过开。

初学者，无论是小孩还是成人，首要建立的应该是身前击球、迎前打球的感觉，如果动作整体没有太大的毛病，站位是可以窄一点的，甚至双腿站直了，都可以接受。

如果站位过开，反而会容易导致下半身站“死”了，会连累到上半身的击球动作和手感！切记， 初学者首要的目的就是建立手感，脚下的事往后放也没关系。

2. 进阶水平

当你的正反手攻球比较稳定的时候，也就是说能连续打单线的时候，这时候你的双脚就要打开了，打开双脚是为了含胸收腹，降低重心，为发力拉球做准备。

这时我们要注意，重心降下来之后就不能贴台站了， 双脚往后站一点，最起码要让身体离台子有一个拍子的距离，要让手有足够的引拍空间，不然很容易被来球顶死！

3. 根据自身情况而定

等过了进阶水平，能打打比赛的时候，我们的站位就要因人而异了。

身高一米六和身高一米九的人，站位肯定是不一样的，一般来说身高越高，站位应该越靠后，这是基本规律。个子矮的人站位太靠后，就护不到全台；个子高的人站位太近，追身球就很难处理。

比如你擅长正手拉球，侧身比较多，那你的两脚就应该站开一点，站位靠后一点，给自己让出空间来侧身；

如果你擅长打两面摆速，很少侧身，那两脚间距就要窄一点，靠前贴台站，利于迎前击球；

再比如你擅长打大路球，正反手都能拉，那站位也不能太靠前，要给自己留出引拍时间和空间。

打球的站位问题，确实是一门学问，但很少有人关注，希望这篇文章能对你有所帮助！

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